Eine Woche Gutes tun für das eigene Wohlergehen.
Eine Woche innehalten und regenerieren.
Eine Woche Fürsorge für den wichtigsten Menschen: Sie selbst.
In dieser Woche erleben Sie…
1. Das Schmerzfrei-Programm nach Liebscher & Bracht (LnB)
mit HP Diana Schmedes
Fernab von Stress, Hektik und Verpflichtungen bieten wir Ihnen qualifizierte Behandlungen in freundlicher und entspannender Atmosphäre an. Es liegt uns am Herzen, Sie mit viel Zeit und individuell abgestimmt zu behandeln.
Behandlungen je nach Beschwerden, gemeinschaftliche Übungen ebenso wie individuelles Training je nach Beschwerdebild unter fachlicher Betreuung. Ernährung, Entspannung, Gesundheitspflege durch Selbsthilfetechniken.
Nach dem neuen Schmerzverständnis ist Schmerz die Sprache des Körpers: seine positive Warnung, um unseren Bewegungsapparat zu schützen. Lange bevor Gelenke, Bandscheiben und andere Strukturen geschädigt werden, erleben wir Schmerzen, die uns vor möglicher Schädigung warnen.
Abnutzung und Verschleiß entstehen, wenn verkürzte, verspannte Muskulatur die Gelenke oder Wirbel zueinander zieht und Druck und Reibung Schäden hervorrufen kann.
Zunächst wird mit dem Patienten die Ursache seiner Schmerzen ausfindig gemacht. Über eine speziell entwickelte akut-manual-therapeutische Maßnahme wird dann seine Muskulatur wieder in ihren physiologischen Zustand zurückgeführt.
Eine weitere Maßnahme sind die muskulären Umstrukturierungsmaßnahmen. Sie bestehen aus speziellen Dehnungen, die auch kräftigende und ansteuernde Elemente enthalten. Dadurch werden schädigende Muskelprogramme und Muskelzustände durch gesunde ersetzt. Der Verschleiß wird gestoppt, damit ist der Warnschmerz unnötig.
Gut geeignet für alle Schmerzzustände wie Migräne, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen verschiedenster Ursache, Unfallfolgen, Verspannungen aller Art…
Lesen Sie mehr über die geniale Methode von Liebscher & Bracht hier auf der Website.
2. Selbsthilfetechniken für Entspannung und Stressabbau
mit Wolfgang Zapf, Traumacoach (Somatic Experiencing), Achtsamkeitstrainer, Entspannungstherapeut
Die Schmerztherapie von Diana Schmedes wird durch Entspannungstechniken ganzheitlich unterstützt. Diese Übungen für Körperachtsamkeit bewirken Stressabbau, Entladung von Verspannungen und die Revitalisierung und Reintegration schmerzender Körperteile.
Körperlicher Schmerz ist oft Ausdruck einer mentalen oder emotionalen Überbelastung. Der Körper reagiert unmittelbar auf Stress und Gedankenspiralen – und er vergisst nichts: Hinter vielen Schmerzen verbergen sich alte seelische Wunden und Traumata.
Die wohltuenden Übungen fördern die Selbstregulation und Selbstheilung. Körperlich wie geistig-seelisch erleben Sie wunderbare harmonisierende Wirkungen. Stress wird abgebaut, Sie kommen mehr mit Ihrem Körper in Verbindung, steigern Ihre Resilienz und fühlen sich frisch, jung und vital. Die hier erlernten Übungen dienen Ihnen auch im Alltag für mehr Gelassenheit und Entspannung.
Schmerzfrei-Intensiv-Urlaub auf der Sonneninsel
Kommen Sie eine Woche nach Artà auf die zauberhafte Balearen-Insel. Sie wohnen in angenehmer Atmosphäre in kleinen typisch mallorquinischen Hotels mit gemütlichem Ambiente, sehr schöne Zimmer in perfekter Lage zur Praxis-Finca am Rand von Artà.
ARTÀ, eine hübsche kleine Stadt im Nordosten Mallorcas, empfängt Sie mit idyllischen Gassen und Plätzen. Es gibt leckeres, gesundes landes-typisches Essen, zum Teil von uns selbst zubereitet, optional Ausflüge, Besichtigungen, Aloe Vera Farm, Märkte, kulturelle Veranstaltungen – oder Sie lassen einfach an einem der ca. 10 Autominuten entfernten Strände die Seele baumeln.
Schmerzfrei-Intensiv-Urlaub
vom 24. bis 31.05.2019
Mit 5 Tagen à ca. 5 – 6 Std. Behandlungs- und Trainings-Programm inkl. Mittagessen, Getränken und Snacks. Rest der Woche ist Freizeit oder Zeit für individuelle Behandlungen.
Ihre Investition:
€ 550 bei Anmeldung bis 01.04.2019
€ 590 bei späterer Anmeldung.
Nicht enthalten sind Flug, Unterkunft, weitere Verpflegung. Reservierung nur mit Anzahlung. Gruppe max. 10 Personen. Nach verbindlicher Anmeldung erhalten Sie eine Hotelliste und alle weiteren Infos.
Beratung und Anmeldung:
Diana Schmedes
Luxemburger Str. 99
50354 Hürth-Efferen
Telefon: 02233 – 6272402 oder
E-Mail info@schmerzfrei-in-koeln.de
